Выбираем ортопедический матрас

От того, на чем именно спит человек ночью, зависит не только качество его отдыха, но и его здоровье. Некоторые люди ошибочно полагают, что ортопедические матрасы полезны только людям, имеющим проблемы с позвоночником. Между тем, уже давно доказано, что слишком мягкие и бесформенные матрасы не позволяют мышцам полностью расслабиться и принять такую позу, которая была бы не вредной для опорно-двигательного аппарата в целом и для позвоночника в частности. Умные люди уже давно спят на жестких матрасах, а самые умные предпочитают купить дополнительно специальный ортопедический матрас.

Основное назначение ортопедического матраса – поддержание позвоночника спящего человека в естественном прямом положении. При этом матрас не обязательно должен быть жестким. Ортопедические матрасы могут иметь разную степень жесткости и изготавливаются из различных материалов. Выбор такого матраса должен осуществляться индивидуально, исходя из физических данных конкретного человека.

Людям, склонным к полноте, нужно выбирать жесткие матрасы. Это может быть матрас на пружинной основе, с пружинами из очень толстой и прочной проволоки. Либо это может быть матрас беспружинный – изготовленный из плотного и очень долговечного материала.

Худые люди могут спать на мягких пружинных матрасах без койры (натуральное волокно, получаемое из кокосовой пальмы) , либо на беспружинных вариантах из натурального латекса.

Людям средней комплекции рекомендуются матрасы на независимых пружинах, лучше всего те, которые изготовлены путем комбинирования койры и латекса.

Для детей и подростков врачи советуют покупать только беспружинные матрасы. Малышам лучше выбрать матрас, который легко и хорошо проветривается. Можно также положить на обычный матрас кокосовый наматрасник толщиной около 6 см. Детям постарше нужен матрас более прочный, а подросткам рекомендуются жесткие беспружинные матрасы из искусственного латекса.

Не следует покупать для пожилых людей очень жесткие матрасы, лучше остановить свой выбор на мягкой модели или матрасе средней жесткости. При частых болях в пояснице категорически нельзя спать на жестком матрасе, лучше выбрать мягкий, хорошо проминающийся и поддерживающий поясницу вариант.

Главное при выборе матраса – это удобство. Ваше ложе не должно быть слишком жестким или излишне мягким. Ориентируйтесь лишь на свое понятие об удобстве, а не на рекомендации других людей. В заключение еще один совет: покупайте ортопедические матрасы только в проверенных известных магазинах, тогда они будут максимально комфортны и прослужат не один год.